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2012年09月17日

筋肉痛

たまにジョギングをするのですが、大抵2日後に筋肉痛がやってきます(>_<)

自分で揉んでみたり、湿布を貼ったりするのですが、すぐに治るものではありません(-_-)

なにか、筋肉痛になりにくいことや、早く治る方法ないですかね?

誰か教えてください!!

この記事へのコメント
毎日継続して運動することが大事です。
筋肉痛は自然に治るのをまってください。
Posted by ここ at 2012年09月18日 07:02
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